🎓 Cápsulas de autocuidado para personal hospitalario

Cápsulas audiovisuales de contenidos de ‘autocura’ especialmente preparados para el personal que trabaja en hospitales: este es el granito de arena que aporta nuestra Unidad Terapéutica de Asistencia Psicológica en estos de momentos de emergencia sanitaria. 

Dentro del proyecto, denominado ‘UTAP Contigo’, se graban y difunden breves vídeos, de dos minutos de duración. Éstos incluyen dos tipos de contenidos: ejercicios de relajación y pautas de autocuidado. Dentro de estas últimas, los interesados podrán encontrar, por ejemplo, consejos para hacer una ‘autocura’ antes de empezar la jornada en el hospital, establecer pequeños paréntesis de desconexión dentro de su joranda o desarrollar estrategias semanales de afrontamiento.

Está previsto que la UTAP, con el apoyo del Hospital Universitario Sagrat Cor, realice dos contenidos semanales, que se distribuirán a través de los canales y las redes sociales de nuestra universidad. Ocasionalmente, también se producirán contenidos dirigidos al conjunto de la población.

El objetivo final es ayudar al personal sanitario y no sanitario de los hospitales a afrontar la situación de crisis, que ellos viven más cruda e intensamente. Como afirma la directora de la UTAP, Montserrat Giner, “es nuestra manera de actuar sobre la herida invisible de esta crisis, que es la psicológica. 

En constante contacto con la crisis

El hecho es que el elevado número de pacientes, la carga asistencial y de trabajo y la situación de saturación ponen al personal del ámbito hospitalario en una situación de elevada activación emocional. Esto se puede concretar en “situaciones adaptativas disfóricas”. Es decir, irritabilidad, ansiedad, estrés o tristeza. Circunstancias que, además de ser negativas en el plano personal, también pueden interferir negativamente en el trabajo. 

Por eso, nuestra UTAP ve que una manera útil de ayudar en estos momentos es “cuidar al personal hospitalario, que tiene un riesgo elevado de sufrir desgaste emocional y está en constante contacto con la crisis”, explican.  

Los miembros de la UTAP son los encargados de generar estas píldoras de autocuidado. El equipo está formado por la psicóloga clínica, Montserrat Giner, el psicólogo sanitario, Simón García-Ventura (directora y adjunto a la Dirección de la UTAP, respectivamente), el psiquiatra, Enric Armengou, y los psicólogos sanitarios Laura Oliva, Miriam Coll y Paula Pérez. También participará en ‘UTAP Contigo’ el personal del Servicio de Psiquiatría del Hospital Universitario Sagrat Cor. Entre ellos, su jefe de servicio, el Dr. Joan Seguí, y la responsable del Hospital de Día Infanto-Juvenil, Rocío Roses. ‘UTAP Contigo’ está abierta, además, a que se unan al proyecto profesionales de otras áreas del hospital e, incluso, de otros centros que ya han mostrado interés. 

Contigo

Los contenidos de ‘UTAP Contigo’ se sumarán también a la campaña ‘Sagrat Cor Contigo’, diseñada por el Hospital Universitario Sagrat Cor para dar apoyo en distintos planos a su personal sanitario, en un momento en que el se encuentra especialmente exigido. 

La UTAP de la UAO CEU, situada en el área de consultas externas del Hospital Universitario Sagrat Cor, además de prestar terapia y asistencia psicológica, es el lugar en el que se imparte el máster universitario en Psicología General Sanitaria. La emergencia sanitaria y las medidas que las autoridades han tomado para contenerla no han detenido la actividad asistencial de la UTAP, que continúa desarrollándola a través de conductos on line. 

Píldoras publicadas: 

• La importancia del autocuidado, Montserrat Giner, psicóloga clínica y directora de la UTAP
• Conciencia plena, Laura Oliva Trastoy, psicóloga sanitaria de la UTAP
• Cuatro ideas para tu turno, Simón García-Ventura, psicólogo sanitario y adjunto a la Dirección de la UTAP
• Introducción a la regulación emocional, Paula Pérez Laporta, psicóloga sanitaria de la UTAP
• Pautas farmacológicas de personas en tratamiento, Enric Armengou, psiquiatra y miembro facultativo de la UTAP