🎓 Conectar con lo que somos

El grupo Psikhé, formado por estudiantes de Psicología, ha celebrado la quinta edición de su jornada anual. Desde hace dos años, esta jornada sirve para hacer una recapitulación de los temas que el grupo ha ido trabando en sus reuniones periódicas. Para ello, cuentan con la presencia de expertos en la materia, con los que intercambian puntos de vista.

En esta ocasión, tratándose de profundizar en la relación entre resiliencia y espiritualidad, han participado en la jornada la psiquiatra y psicoterapeuta Maribel Rodríguez y la especialista en educación emocional Laia Mestres.

En su intervención, Rodríguez ha hablado de la importancia de encontrar los equilibrios. Así, se ha referido al mantenimiento de una unidad entre pensar, el sentir y el actuar y de establecer un buen diálogo entre el presente y el futuro. Como ha explicado, es importante tener atención plena en el presente, pero también es necesario contar con un plan para el futuro.

Esta psiquiatra ha hecho estas consideraciones al referirse a la búsqueda del sentido, un aspecto crucial para el bienestar de la persona y que requiere una importante labor de autoconocimiento. “Cuando conectamos con lo que somos, sale lo mejor de nosotros mismos”. Por esta razón, toda terapia debería llevar “a que la persona conecte con ella misma”.

En esta introspección juega un importante papel el análisis de situaciones pasadas y la relación con los otros. La alteridad ayuda a la persona a situarse, sin que eso signifique condicionar la consideración que se tiene de uno mismo al criterio de los demás. De hecho “conocerse a uno mismo ayuda a relacionarse con los prejuicios de los demás”.

En esta tarea, la espiritualidad puede hacer de eficaz catalizador. Como ha apuntado Rodríguez, “la espiritualidad refuerza la conexión con los recursos internos y nos hace descubrir capacidades desconocidas anteriormente”.